Patrzenie nie zawsze oznacza widzenie. Czasem dopiero cisza, uważność i zwolnienie pozwalają nam zobaczyć świat takim, jaki jest — prosty, niedoskonały i prawdziwy.
Jak uczymy się patrzeć na nowo – uważność i spojrzenie w duchu Japonii
Czytaj całość
Początek w ciszy – Shoshin czyli umysł początkującego
Shoshin — „umysł początkującego” — to japońska filozofia, która uczy, jak zaczynać od nowa bez pośpiechu i bez ciężaru oczekiwań. To zaproszenie do ciszy, uważności i świeżego spojrzenia na rzeczy pozornie znane.
